Tässä on tullut lomailtua, myös netistä. Loman aikana on tullut sortumisia, etenkin viinien ja juustojen suhteen. Muitten osalta ei sortumisia ole tullut.

Satuin vain kiinnittämään huomiota, että vähän reilummin viiniä/alkoholia juotua, mulle tulee kauhea suolaisen ja rasvaisen ruuan nälkä. Se johtuu kuulemma ihan siitä, että alkoholi laskee veren sokeria. Tässä on sitten yksi syy siihen miksi kannattaa vähentää tai lopettaa alkoholin nauttiminen.

* * *

Tänään olin sen verran aktiivinen, että kävin ostamassa puolen vuoden kausikortin uimahalliin. Samalla kävin vesijuoksemassa tunnin ja viisitoista minuuttia. Tuntui hyvältä. Joten nyt on helppo sitten käydä 2-3 kertaa viikossa uimassa tai vesijuoksussa. Toivottavasti saan motivoitua itseni uimahalliin.