Olen olluta lapsesta asti enemmän ja vähemmän ylipainoinen. Silloin tällöin tulee puuskia, että nyt on taas aloitettava painon pudotus. Melkein kaikkea olen kokeillut, mutta en ole vielä kokeillut on ateriakorvikkeita, karppausta ja näillä lisäravinteilla, joilla on (mukamas) laihduttavia vaikutuksia.

Mutta nyt on taas hetki, jolloin olisi saatava itsestä niskasta kiinni ja lisättävä omaa aktiivisuutta ja saada painoa pois kinttujen päältä. Ja tavoitteeksi asetan 30 kilon kadottamisen tuonne jonnekin taivaan tuuliin.

Kun haluan saada tuloksia, niin oikeastaan tässä on ainut vaihtoehto, että vähennän syömistä (tai oikeastaan järkevöitän syömistä) ja lisään liikkumista. Se, että oma muisti ja mielikuva omasta liikkumisesta hankin itselleni aktiivisuusrannekkeen, jotta tulee totuudenmukaisempi informaatio aktiivisuudestani. Mietin, että pitäisikö vielä hankkia sykemittarikin, mutta varmaan ensialkuun se jo kertoo paljon, että kuinka hengästys liikkumisesta.